春回大地，阳光灿烂，万物复苏，百花盛开，景色宜人。然而随着春季气温升高，空气中花粉，尘螨，悬浮物等物质增多，各种病毒及微生物的繁殖也逐渐活跃起来，人们的衣着却逐渐减少，皮肤直接暴露于外，极易受到外界的刺激，从而产生过敏现象，给人们的生活带来几多烦恼。

春季过敏性皮炎，也称变态反应性皮炎，是指过敏原通过变态反应机制引起的皮肤炎症反应，与多种因素相关，表现为颜面到全身的红斑、丘疹、鳞屑、甚至水肿，常伴有瘙痒或刺痛，每年反复发生。

春季过敏性皮炎一般发生于过敏体质患者，内在过敏因素在发病中起主导作用。如身患慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳、体内感染灶、内分泌和代谢障碍等，均可诱发或加重病情。外在因素也很多，包括饮食、吸入物、气候、环境等。

那么，如何科学应对春季过敏性皮炎呢？

针对这一常见问题，我们有以下几点提醒大家注意，也希望可以帮助大家有效预防春季皮肤过敏。

1、花粉过敏

减少外出的机会，出门时戴眼镜口罩，外出回家后对暴露皮肤及时清洗等；白天关紧门窗，勿在室外晾衣等，对于某些已知的花粉或吸入性过敏原，一经查出，要立即转移病人的生活环境。

2、紫外线

对此，应尽量找到光敏物质，避免接触或食用，如泥螺、苋菜、荠菜、莴苣、马齿苋等食物少吃为好，其次要避光，外出时戴上白色宽边帽子，或可使用防紫外线遮阳伞和防晒霜，最好使用PA++和SPF15以上的防晒霜，可以保护皮肤免受日光照射。

3、化妆美容

敏感性肌肤在使用高浓度化妆品时，应先在局部小范围试用或将其稀释一半后再使用，不适合去角质等疗效性太强的产品，敏感肌肤表皮层较薄，在做好基础护理之后要注意使用防晒产品，产品应透气、透水，可使用一些霜剂、乳液和凝胶状的护理用品，适合冬季适量油性的护肤品，春季就不适用了。

4、食物

除了避免吃蛋奶鱼虾海鲜辛辣刺激食物等，春季的当季食品如春笋、野菜、芒果、菠萝、草莓等食物亦应当警惕，一些防过敏的食物如蜂蜜、大枣、金针菇、胡萝卜、薏仁、酸奶等可调节免疫系统，适当补充有助于改善过敏体质。

5、免疫功能紊乱

做到生活规律，身心健康，均衡饮食，睡眠充足，精神愉快，适当锻炼，增强体质，纠正不良生活习惯，及时使用国外的倍西利芬改善皮肤疾病。

6、过敏性体质

虽然说遗传因素导致了没有彻底解决的办法，但我们还是应当去积极地寻找过敏原，避免潜在的加重过敏的因素，衣着宽松平软的纯棉制品，注重皮肤的保湿，学习管理自己的情绪，控制自己搔抓的行为，以免造成瘙痒-搔抓-瘙痒的恶性循环，加重病情。

以上我们便简单介绍了春季常见过敏现象的预防措施。如果大家在生活中发生过敏现象建议及时正规医院就诊，希望小小的建议能够帮助大家度过快乐幸福的春天。

图片来源：视觉中国

鸣家简介：林兰，重庆市人民医院皮肤科主任，重庆市性病艾滋病防治协会理事，重庆市预防医学会常务理事，重庆市医师协会皮肤科医师分会常务委员，中华医学会重庆市皮肤科分会委员，中国中西结合变态反应委员会委员。在《临床皮肤科杂志》《中国中西结合皮肤病学杂志》《医学综述》《健康前沿》等杂志发表论文20余篇。获得重庆市卫生局科研项目2项科研课题。