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近日，巫山第二中学开展“心赋能·向未来”考前心理健康讲座。
讲座中，心理健康教师沈老师通过一系列富有针对性的案例和互动环节，为高三学生们的心灵注入了强大的能量。首先深入剖析了高三学生可能面临的压力和情绪问题，教导他们如何正确应对焦虑，保持积极的心态，现场分享了许多有效的心理调节技巧和方法，如深呼吸、积极自我对话等，让学生们能够在紧张的学习生活中学会自我舒缓。并以生动的事例，点燃学生们对未来的憧憬和奋斗热情。
在“奇妙画”环节，学生们利用手中的纸和笔，将自己的人生旅程描绘出来，或记录下青春的点滴，或表达出对美好未来的憧憬。通过绘画，学生们释放了内心的压力，同时也为自己的高考之路增添了一抹亮丽的色彩。
此外，活动还设置了小组讨论和交流环节，让学生们有机会分享彼此的心得和感受，互相鼓励和支持。
此次讲座，高三学生们普遍表示收获颇丰，动力得到显著提升。他们更加明确了自己的目标，坚定了为梦想努力奋斗的决心。
撰稿人：沈悦
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