来了!潼南早新闻(4月7日)
04-07 07:30 浏览量   0


早上好,潼南的读者朋友!今天是2024年4月7日,星期日。欢迎收听由潼南区融媒体中心为您提供的潼南早新闻。这里是《周日加油站》!今天为大家分享的是《爱自己的4个层次》。

01

照顾自己


好好爱自己,首先要学会照顾好自己的身体。当我们的身体变好了,一切才有价值和意义。


学会劳逸结合,不要总熬夜、不透支体力;学会调节自己的情绪,不过度纠结焦虑,专注于提升自己。


身体是拼搏的本钱,健康是最大的底气,有了好身体,未来才有无限种可能。


02

接纳自己


生活中,我们有时候会觉得自己不够完美,进而对自己太苛刻。其实,天底下没有十全十美的人,学会接纳自己,是人生的必修课。


不是每一颗星星都是最亮的,也不是每朵花都是最美的。接纳自己的缺点,才会有改正的机会和可能;接受自己的局限,才能拥抱真实的人生。


坦然地面对真实的自己,发挥优势,弥补不足,从内心接纳自己,不断完善自己,你才会变得越来越好。


03

温暖自己


懂得爱自己的人,虽然知道生活总是平凡琐碎,却能把柴米油盐唱成一首歌;虽然知道人生总有沟沟坎坎,却总能用笑脸迎接每一天。无论多大年纪,他们都能发现隐藏在日常生活中的美好。


爱自己就要会温暖自己,遇到烦恼的时候,不妨让自己歇一歇,转换心境、养精蓄锐。看一本书、听一首歌、画一幅画,享受一段独处的时光。


生活百无聊赖,因为过它的人消极沉闷。生活万种风情,因为过它的人,有趣、有爱。过有滋有味的生活,才不会辜负人生的美好。




04

丰富自己


人们常说,人生百年,譬如朝露。没有人可以改变生命的长度,但我们可以拓宽生命的广度。


不断在丰富自己的人,无论外界怎样喧嚣,心中始终草木繁盛,明亮如昼。正如有段话说的:“人生还有无数美好等着跟你相遇,你得去丰富,去感受,去起舞,去让自己变成珍贵的存在。”


从今天起,拿出时间来丰富自己。那些你看过的书、走过的路、给出的善良,最终都会回馈到自己身上。愿你认真对待生活,好好爱自己。

以上就是今天《周日加油站》的全部内容,感谢收听。新的一天开始,祝您生活愉快!!

编辑 丁宇鑫

编审 李   静

监制 杨红艳

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