谢启超，中共党员，主任医师，副教授，硕士生导师，医学博士，重庆医科大学附属第三医院肿瘤科主任。日本昭和大学交流学者，中国抗癌协会第二届家族遗传性肿瘤专业委员会委员，中国抗癌协会肿瘤热疗专委会委员，重庆市渝北区“临空创新人才”，重庆中西医结合学会肿瘤专委会青年委员会主任委员，重庆市医学会放射肿瘤治疗学专业委员会副主任委员，重庆市免疫学会代谢免疫专委会常务委员，重庆市抗癌协会肿瘤心理专业委员会常务委员。
一般在淋巴瘤早期，我们的身体可感受到一定的反应，主要表现为：无痛性淋巴结肿大，肿大的部位以脖颈处最为常见，其他可能会出现在腋下、腹股沟等；因为淋巴组织遍布我们的全身，在出现病变时可能会影响到身体其他部位，出现一些相应的症状，如影响到肠胃会出现肠胃不适、影响到肺部会出现呼吸不顺等等；此外，还会出现发热、盗汗、消瘦、瘙痒等症状。
一般认为，淋巴瘤的发病原因可能与病毒感染、空气水质污染、放射线、化学药物，以及患者免疫系统紊乱等有关。中青年人工作、生活压力大，长期处于疲劳、精神高度紧张，机体免疫力低下，不能及时释放心理压力，就可能诱发疾病。
1、自身免疫缺陷
淋巴系统作为人体的免疫系统，能及时清除人体内出现的非常态、病变、癌变细胞。自身免疫系统存有缺陷时，会因病毒感染进而导致淋巴瘤。
2、化学药物作用
许多化学药物如烷化剂、多环芳烃类、芳香胺类等中含有致癌物质，有可能会引发淋巴瘤。经常接触这些成分的人患有淋巴瘤的概率比常人更高，如常接触农药、染发剂的人。
3、放射线暴露
大剂量的医用辐射会促进恶性淋巴瘤的发生。长期处于辐射环境下的人群，淋巴瘤的患病率也明显高于其他人群。
淋巴瘤属于血液系统的恶性肿瘤，治疗效果和很多癌症一样，取决于早期及时发现，早发现、早治疗。如果癌细胞侵入到身体的各个组织器官，治疗将会更加困难。
随着医疗水平的进步，越来越多的患者实现了肿瘤“临床治愈”。比如最近网上流传很广的120万天价一针的药，就可以治疗某些特殊的淋巴瘤。肿瘤的治疗发展很快，因此，淋巴瘤患者一定要有战胜疾病的信心和决心，积极配合医生的治疗。由于治疗过程中可能出现病情反复，所以医生会结合患者的治疗方案更换治疗方式，改善患者的生活状态，提高生活质量，尽可能地延长生存期。
1、睡眠
睡眠是增强免疫力最好的方法。尽量让自己每天有充足的睡眠时间，以保证一整天的精神饱满。
2、运动
平时应加强锻炼，增强免疫力。合适的运动可以促进心血管弹性、增强心肺功能，还可以刺激大脑分泌多巴胺，让人心情愉快。对于已经有癌症的患者来说，有氧运动是促进癌细胞凋亡的良方。
3、合理饮食
饮食要均衡，精粮与粗粮、主食与副食、肉类与素菜都达到4：6的比例是最好的。不要食用被污染的食物，
4、避免病毒和细菌的感染
HIV、EBV、幽门螺杆菌等感染会诱发对人体免疫系统的长期刺激，可能是某种特定类型淋巴瘤的起因。
5、杜绝有害物质
小心环境污染，包括过量接触射线、某些化学药品等，杜绝吸烟、喝酒等不良习惯，因为会造成人体免疫力的下降，有利于有毒有害物质的吸入，诱发淋巴瘤。
6、积极心态
面对压力保持良好心态积极应对。对于患者来说，自己的乐观态度也是战胜癌症的良器。乐观的人不仅会积极配合治疗，免疫力系统也会较心态悲观的人高。
（特邀专家/谢启超 编辑/王凤 通讯员/项江韵 图片来源/视觉中国）
