华龙网-新重庆客户端讯（通讯员 李道国）5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，意为提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。为帮助大学生正确应对心理危机，筑牢心理防线，打赢心理防御战，“5·25”全国大学生心理健康日活动期间，重庆市精神卫生中心开展系列线上线下活动——专家做客直播间，解锁大学生积极心理密码；指导老师进校园，开展线下心理微课比赛；心理健康问答线上抢红包，邀请同学们打卡传递积极情绪，共同提升幸福感。

据了解，为开展好今年的大学生心理健康日活动，重庆市精神卫生中心在前期组织医护人员专门分年级段对当前大学生的心理健康状况进行了调研。调查发现，大一学生普遍存在入校前对大学生活充满憧憬，入学后难以面对理想和现实之间的落差，部分学生不喜欢所学专业，对未来感到迷茫的现象；大二、大三学生主要体现在面对学业压力、专业化强、对自学要求高等从而难以适应，渴望获得友谊但又缺乏人际交往技巧，不擅长处理冲突，渴望恋爱但爱情观不成熟，不擅长处理感情问题等；大四学生在面对毕业、考研考博、就业等重大时刻时，特别容易出现焦虑、抑郁、沮丧、自卑、退缩，对未来失去自信、感到迷茫等心理问题和心理危机。

找准问题，对症下药。重庆市精神卫生中心通过开展大学心理老师培训班及与学校联合开展心理健康教育讲座，针对大学生心理问题与其个人生理发育、心理发育特点、性格特征、家庭环境、学校专业和社会环境等进行分析，指导学校为大学生心理健康发育提供科学帮助。组织以党员为主体的精卫鸟志愿者服务队，开展大学生家长心理工作坊，帮助家长在家庭教育、人际交往、情感恋爱、学业规划、人生规划等方面提供正确的教育和指导方法。开展科技活动周，以心理专家直播、视频科普等形式，普及精神卫生知识，提高学生对精神卫生和心理健康的认识，进一步推进精神疾病防治科普工作，同时，运用官网、微信公众号，视频官方号等发布大学生心理健康科普内容。通过个体咨询、团体辅导、电话咨询、网络咨询等多种形式，向学生提供及时、有效的心理健康指导与咨询服务，对心理危机学生密切追踪，畅通从学校心理老师到校医院、精神卫生中心的绿色通道，推进家校医联合联动，共同促进心理障碍学生的康复。

重庆市精神卫生中心将持续推动“我为群众办实事”实践活动走深走实，推动党史学习教育成果落地见效，积极践行党员初心和医者大爱。