华龙网-新重庆客户端12月21日14时50分讯（梁浩楠）今（21）日，重庆在暖阳中迎来了“冬至”节气，标志着一年中最冷的“数九寒天”到来。据重庆市气象台预计，今明两天，重庆还能晒太阳，全市最高气温17℃；后天阴天转间断小雨。

实况监测显示，20日7时至21日7时，重庆大部地区以阴天到多云为主，早上局地有雾，全市各地气温1～17℃。

气象专家提醒，“冬至”时节，首先要注意室内空气流通，适当进行御寒锻炼；其次，需足够的能量来御寒，肉类富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙等营养成分，是进补佳品，但应注意饮食多样性，与谷物、果蔬等合理搭配。

未来天气情况：

21日夜间到22日白天，重庆各地多云到晴，坪坝河谷地区早上有雾，气温1～17℃。中心城区多云间晴，气温7～15℃。

22日夜间到23日白天，重庆偏西偏北地区阴天转间断小雨或零星小雨，其余地区阴天，气温3～15℃。中心城区阴天，气温9～13℃。

23日夜间到24日白天，重庆各地阴天有间断小雨或零星小雨，海拔1200米以上地区有雨夹雪或小雪，气温3～12℃。中心城区阴天有间断小雨，气温9～11℃。

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