我为群众办实事丨关爱老年健康 璧山区卫生健康委特邀市人民医院专家进社区“讲健康”
华龙网-新重庆客户端
2021-10-15 21:50 浏览量  
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华龙网-新重庆客户端10月15日21时讯 “腿经常抽筋是因为缺钙吗?”“老年人适合哪些运动?”10月15日下午,璧山区璧泉街道天门社区活动室里,几十名老年人争先恐后地向专家提问,来自市人民医院骨创伤科的主治医师马会旭耐心地解答大家的问题。

活动现场

这是璧山区卫生健康委联合璧泉街道开展的“讲健康”志愿服务工作现场。据了解,为向群众传播健康知识,引导群众形成健康、科学、文明的生活方式,提高群众的健康素养水平以及自我健康管理的能力,璧山区卫生健康系统21支新时代文明实践卫生健康专业志愿服务支队,将在全年开展50场以上“送健康”志愿服务活动。本期活动结合“敬老月”关注老年人健康,特邀市人民医院骨创伤科主治医师马会旭为社区老年人讲解老年骨质疏松性骨折的防治。

老年人易骨质疏松 55岁以上女性尤应注意

“女性55岁以后,一定要测骨密度。”据马会旭介绍,骨质疏松的发病人群主要为绝经后妇女以及老年人,女性发病率高于男性,因此女性更应该引起重视。

引起骨质疏松症的原因主要有遗传、缺少运动、饮食不当、雌性激素不足等,此外,滥用激素药物等也易引发骨质疏松症。骨质疏松症的主要并发症表现为骨折,大多数中老年骨折都是因为骨质疏松。

但骨质疏松症的前期信号并不明显,因此多数人会忽视。据马会旭介绍,目前,骨质疏松的年轻化趋势明显,因此需要早预防、早治疗,市民可通过医院骨密度仪检测进行有效预防。

认真听讲的群众们

只吃钙片作用甚微 预防骨质疏松还应这样做

那么,吃钙片是否就可以预防骨质疏松呢?现场讲座中有观众提出这样的疑问,马会旭提醒大家,钙是治疗骨质疏松的基础,但只吃钙片的作用是微乎其微的,并且钙片吃多了还可能形成结石。

马会旭提醒大家,预防骨质疏松,除了补钙,还需要摄入充足的维生素D。因肠道对于钙的吸收效果是因人而异的,特别是老年人,胃肠道功能普遍相对较差,对于钙的吸收往往不尽人意。维生素D的作用就是诱导钙结合蛋白的合成,而钙结合蛋白的作用,就是把食物中的钙搬到体内。

持续传播健康知识 “讲健康”内容涵盖方方面面

活动现场,不少群众用做笔记、拍照等方式记录专家讲解的健康知识点,参与的群众纷纷表示受益匪浅。

讲座现场认真做笔记的观众

据了解,璧山区卫生健康委“讲健康”活动采取“医疗卫生机构+镇街”“微宣讲+文艺演出”“区直医疗卫生机构+乡镇卫生院”等多种形式,围绕饮食营养、体育锻炼、医疗急救、疾病防控、常见病治疗、婴幼儿抚育等方面开展宣传宣讲、示范指导,把深奥的健康理论通俗化。接下来还将持续通过创新的互动式宣讲,用老百姓听得懂、喜欢听的语言增强吸引力和感染力,引导市民增强自身健康管理的意识能力,自觉养成文明健康、绿色环保的生活方式。(图文/王凤)