华龙网-新重庆客户端9月19日10时讯 俗话说，“牙疼不是病，疼起来要人命”！话糙理不糙，相信不少人或多或少都被牙疼折磨过，只不过等熬到这个时候再去看牙，可能要付出的代价就更大了！今年9月20日是第33个“全国爱牙日”，宣传主题是“口腔健康 全身健康”，足见牙病不仅是病，还有“牵一牙而损全身”的副作用，那么如何护牙，您真的知道吗？自9月14日起，重庆医科大学附属口腔医院（以下简称：重医附属口腔医院）就通过“线上+线下”的方式启动了全国爱牙日系列宣传活动。这不，明星专家团已经带着护牙秘笈来啦，快搬好小板凳来听课了！

2小时义诊 退休老专家坐镇答疑解惑

“医生，我最近老是牙疼啷个办？”“经常听说要正确刷牙，那到底怎么刷嘛？”“我有糖尿病，但是又想做种植牙，需要注意什么呢？”……9月18日一早，重医附属口腔医院门诊部大门前就聚集了不少人，这可都是被医院正在开展的老专家义诊活动吸引而来的。

说起来，这次义诊阵容可谓“豪华”，到场的五位老专家刘珍茂、胡昌蓉、庄庆明、练荣蔚、张志杰均为从业超30年的副主任以上医师，在牙齿修复、龋齿防治、牙周治疗等领域经验丰富。据悉，当天在两个多小时的义诊活动中，各位老专家共为70余名群众提供了义诊服务。

“这种义诊活动真的太好了，我原来就一直在口腔医院看牙，知道了今天有义诊，我就赶紧过来了，真是赚到了！”说起这次义诊，刘女士坦言收获颇丰，“我这几天牙齿不舒服，刚才专家给我仔细检查了一下，也给了很多好的建议。”

“牙齿健康是我们身体健康的重要组成部分，我们也希望通过这种方式更好地普及口腔健康知识，让更多人拥抱健康”，说起这次活动，参加义诊的老专家表示。

线上送科普 五位专家授课干货满满

儿童牙齿矫正最佳时机是什么？儿童不良口腔习惯有哪些？牙周出现哪些情况就得立刻就医？佩戴牙套者如何刷牙？如何选择种植牙？ 9月18日，重医附属口腔医院正畸科（上清寺院区）副主任（主持工作）黄兰、VIP会员中心特需门诊主任向学熔、儿童口腔科（上清寺院区）主任王金华、正畸科（冉家坝院区）主任郑雷蕾以及种植科（上清寺院区）副主任医师陈陶等五位专家来到了华龙网直播间，针对大家关注的诸多口腔健康问题进行线上科普。

儿童正畸要早检查早治疗？对此，黄兰副教授表示，儿童正畸的原则其实应该是“早检查早发现”，发现问题后一定要及时找专业医生就诊，以此才能得到最合适的治疗方案。此外，她特别强调，儿童早期正畸并非一劳永逸，早期正畸的意义在于提前发现问题，把“地基”打好。早期矫正后随着孩子生长发育还要同步关注孩子牙齿发育情况，定期检查才是关键。

牙龈红肿出血怎么办？对此，向学熔教授坦言，如果出现这种情况就要警惕牙周病了。牙龈红肿出血只是牙周病的早期症状，如果不及时治疗，随着病情发展，逐渐会出现“口臭”、化脓的情况，更有甚者，可能会引发或加重牙齿脱落、急性牙髓炎、冠心病、类风湿关节炎等一系列问题。一旦发现上述症状，请及时到正规医院就医。根据医生建议进行洁牙、龈下刮治等相应治疗。

围绕儿童口腔不良习惯产生的诸多危害，王金华教授表示，孩子口呼吸、吮指、吐舌、咬下嘴唇、夜磨牙、偏侧咀嚼等不良习惯是引起儿童错颌畸形的重要因素之一，常见病因是由于慢性鼻炎、腺样体肥大等疾病侵扰和生活环境的改变导致孩子心理状态发生变化。特别提醒家长一定要及时干预纠正儿童口腔不良习惯，这样才能更好地呵护孩子口腔健康。

针对正畸者如何刷牙的问题，郑雷蕾教授表示正畸者更要重视刷牙，因为正畸过程中口腔更易发生食物残渣堆积，将会在牙面形成牙菌斑，遇到糖类食物则会产生让牙釉质脱落的酸物质，进而引起蛀牙。一旦发生龋坏是不可逆的，为此她建议正畸患者可以在刷牙时选择正畸专用牙刷，针对牙缝隙清洁，则可以选择牙间隙刷，以及卷状牙线进行仔细清理。

还在为种植牙选择困扰？对此，陈陶医生表示任何在牙齿缺失后需要进行修复的患者都可以选择口腔种植相关治疗。种植牙的成功主要取决于患者本身牙床情况、医生技术以及患者后续维护习惯等，一般情况下，90%到95%的种植牙患者平均可以顺利使用十年，甚至更长时间，所以他建议有需求的患者可以放心到正规医院咨询。

洁牙新体验 刷牙还不够定期洁牙不能少

除了线上科普、义诊宣教外，9月18日当天活动还特别设置了现场洁牙体验环节。在重医附属口腔医院进行了近一个小时的洁牙体验后，体检者钟女士第一句话就是“洁牙完真的感觉牙齿瞬间干净了，以后定期洁牙一定不能忘了！”

“很多人都觉得刷牙就够了，不需要洁牙，但事实上，很多人生活中因为刷牙方式不对或时间不足是无法保证牙齿清洁度的。洁牙可以对牙结石进行系统清理，而且生活中定期洁牙，不仅可以有效去除口臭和牙出血，防止龋齿发生，而且在洁牙过程中也可以及时发现一些早期的口腔问题，对于预防牙周病和牙齿脱落也有很大好处。为此，一般情况下建议一年清洗一次，有些人群也会半年清洗一次。清洗时医生会根据每个人的口腔情况提出具体建议，遵医嘱即可。”对此，洁牙“小姐姐”特别解释道。

关注“向阳花” 爱牙进校园护航口腔健康

值得一提的是，除了9月18日举办的系列科普义诊活动外，近日，重医附属口腔医院儿童口腔科（上清寺院区）、VIP会员中心特需门诊、大学城门诊部的医护人员也走进了校园，将“呵护牙齿从小开始，健康生活乐享一生”的爱牙理念传递给“大小朋友们”。

9月15日下午，在重医附属口腔医院党委的大力支持下，儿童口腔科的志愿者们走进重庆市人民小学，为新生一年级师生开展了一场别开生面的“儿童口腔保健”知识讲座。活动中，儿童口腔科沈露医生以生动形象的图片展示和提问交流的形式，为孩子们讲解了儿童口腔常见疾病、龋齿的危害、如何保护牙齿，以及口腔不良习惯的危害等内容，揭开了牙齿的“神秘面纱”，并通过现场展示指导孩子们学会如何正确刷牙。

无独有偶，9月16日上午，重医附属口腔医院团委携手VIP会员中心特需门诊也来到了渝北区庆龄幼儿园开展了一次爱牙护牙宣教活动。活动中，孩子们化身成为小小牙医，通过用彩泥制作牙齿的小游戏，在医护人员的指导下通过观察牙齿的形状，用口镜观察小牙，用电钻转出小蛀虫，给没有牙齿的口腔种植新牙等环节，在寓教于乐中学会了如何维护口腔健康，也进一步消除了对牙医的恐惧。

9月15日——16日，重医附属口腔医院大学城门诊部分别来到大学城第三小学校和重庆医科大学缙云校区，开展“健康宣教校园行”和义诊活动。

在大学城第三小学，钱维雯医生通过现场教学和钉钉线上同步授课的方式向全校师生开展了口腔健康知识讲座。以寓教于乐的讲课风格，为师生们深入浅出地讲解了爱牙和护牙的相关知识。在轻松愉悦的氛围中，帮助孩子们掌握了儿童口腔健康知识，也减少了对看牙的恐惧。针对大学生的生活习惯，医务人员在重医义诊时反复向学生们讲述牙病预防的重要性。大学城门诊部主任李丛华教授建议学生们每半年进行一次口腔检查，对已发生的龋坏、松动的牙齿，要到正规的口腔专科医院或口腔科治疗。

“大小朋友们”均表示，希望以后多举办此类活动，不仅可以丰富业余生活，更能增强口腔保健意识，助力良好护牙卫生习惯的养成。

你问我来答 医患互动携手助力健康成长

此外，9月14日，重医附属口腔医院儿童口腔科（冉家坝院区）也针对当天挂号的家长和小朋友们，在门诊候诊区举办了一次特别的健康宣教活动。活动中，医护人员从刷牙的重要性切入，以儿童年龄特点为纲，从刷牙的方法、牙膏和牙刷的选择等方面进行了详细讲解。针对家长们提出的各类“爱牙护牙”问题，医护人员都耐心一一作出解答，帮助家长明白在儿童口腔健康保卫战中父母的重要性和应尽的责任。

“随着社会的发展，如今越来越多的人认识到了口腔健康对我们身体健康的重要性，但是究竟如何爱牙护牙，大家却缺少一定的科学知识，我们作为专科医院也希望通过形式多样的科普方式，进一步提高群众口腔健康素养，增强大家自我口腔保健意识，真正让爱牙护牙理念深入人心！” 对此，重医附属口腔医院相关负责人表示。

（文/马甜）