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2月19日，县妇联组织开展“呵护心理健康·提升工作生活品质”女性素质提升培训活动，吸引了众多女性职工积极参与，助力她们在工作与生活中找到平衡，以更好的状态迎接挑战，提升整体生活质量。
主办方邀请了应用心理学博士、副教授，教育部“国培计划”受聘讲课专家唐溢前来授课。唐溢凭借丰富的心里教学经验和专业知识，通过生动案例以及深入浅出的讲解，为在场女性深入剖析了心理健康在日常生活和工作中的重要性。针对女性在不同人生阶段面临的心理压力源，如职场晋升瓶颈、家庭关系协调、子女教育等，提供了实用的应对策略与心理调适方法。现场时而陷入沉思，时而爆发热烈讨论，互动氛围热烈。
县市场监督管理局的周小琴表示，我最大的感受是我们不仅要关注自身的身体健康，还需重视心理健康与精神健康。我们应当持续调整自己的情绪，并在日常生活中有效释放压力。家里面要有不同的意见和建议，这样能够促进每个人的精神释放，进而实现整体的健康状态。
随着现代社会节奏加快，女性在职场、家庭及社会多重角色中面临的压力日益凸显。县妇联相关负责人表示，此次培训是妇联关爱女性、服务女性的重要举措之一，聚焦工作压力调适、家庭关系协调、人际沟通技巧等方面，希望通过专业指导，帮助女性增强心理韧性，提升自我认知和情绪管理能力，进而提升工作效率和生活幸福感。
县妇联副主席王紫艳提到，他们每年都会举办心理健康教育活动，这些活动会深入到村庄、社区、学校和机关，针对不同群体和需求开展各式各样的心理健康讲座。旨在为广大儿童和妇女提供心理健康方面的知识，从而更好地处理各种关系。
记者丨王一淇 陈瑶 谭兴
编辑丨羊秀
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