近日，阿根廷传奇球星马拉多纳去世的新闻刷爆朋友圈，一代球王的落幕，也让“心梗”再次进入大众视野。心血管疾病已占我国疾病死亡率第一位，在《中国心血管健康与疾病报告2019》中，推算全国心血管病现患人数达3.30亿，其中，心肌梗死更是“头号杀手”。

心梗，一般指急性心肌梗死。是指冠状动脉突然闭塞，导致心肌持续性缺血缺氧，从而引起心肌坏死。心肌梗死的本质是动脉粥样硬化，斑块破裂，也就是老百姓说的血管垃圾堆积到一定程度，在寒冷、过度劳累等因素刺激下就会发生斑块破裂形成血栓，进而引起心肌缺血缺氧，最终坏死。

有网友评论说“年初带走了科比，年尾带走了马拉多纳”，明天和意外，你不知道谁先来。做好预防，是我们每个人都应该做到的事情。那我们该如何正确识别和预防心梗呢？

一、心梗有哪些信号？

1. 疼痛：是急性心肌梗死中最先出现和最突出的症状。典型的部位为胸骨后直到咽部或在心前区，可放射至左肩、左臂放射、下颌、颈部、牙齿等。疼痛性质为绞榨样或压迫性疼痛，或为紧缩感、烧灼样疼痛，常伴有烦躁不安、出汗、恐惧，或有濒死感。休息和含服硝酸甘油一般不能缓解。

2. 胸闷气短：胸闷气短持续，且可伴有其它不适。

3.心悸：心慌不适也是心绞痛的不典型症状，部分患者胸闷、胸痛症状不明显，可能以心慌不适为主要表现，尤其是伴有气短，需要引起高度的重视。

4.胃肠道症状：少部分患者心肌梗死出现持续性胃疼，此症状也要高度警惕，冠心病、心绞痛或急性心梗有时也表现为胃部有烧灼感；

二、发生心梗该如何急救？

一旦发生心梗，千万牢记两个“120”！

1. 一旦发病患者应保持镇静，立刻停止任何活动，平静心情，减少心肌的耗氧量。、

2. 立即拨打120电话，让急救中心迅速出动救护车，将患者快速运往有相关救治能力的医院。

3. 在等待救护车的同时，患者可以选择含服硝酸甘油。可以先含一片，每5分钟重复服用1次。如果含服3片后仍无效，就怀疑可能是心肌梗死。

4.达到医院后，听从医生的专业指挥，切忌犹豫不决，争取在90分钟内对患者进行再灌注治疗。

把握黄金救治120分钟！从发病至开通梗死血管如能在120分钟内完成可大大降低病死率和致残率，能够取得良好的治疗效果。

三、如何预防心梗？

正常人预防心梗，首先要控制相关的危险因素，包括吸烟、饮酒、高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖、运动过少、长期精神过度紧张等，其中吸烟是造成心梗的重要因素，应绝对戒烟。

另外，饮食要清淡，低盐饮食，食盐每日以3～5g为宜，在限盐的同时增加膳食钾的量。少食油腻、脂肪、糖类。要摄入足够的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，少喝浓茶、咖啡。

心梗患者一定要遵医嘱，规律服药，及时门诊复查调整药物，不要擅自减药或者停药。

在才过去的“1120中国心梗救治日”，重庆康心医院积极履行社会责任的医院开展了一系列的心梗科普活动，不断加深公众对心梗严重性与防治重要性的认识，普及急性心梗的规范化救治流程。一代传奇的落幕，更是为我们敲响了心梗防治的警钟！美好生活，需要用“心”呵护！

（康心医院供稿）