降温了！降温了！

这两天重庆的天气

冷得有点儿让人猝不及防

早晚出门都能感受到明显的寒意

不光温度低，风也是呼呼地吹

相信大家都有种“一秒入冬”的感觉

受冷空气影响

重庆多个区县气温跌至个位数

部分地区甚至已经下起了初雪

在九宫庙商圈步行街

市民纷纷穿上冬装抵御寒风

据重庆市气象台预计

照目前重庆天气的走势

未来一周阴雨天气将会频繁现身

低温仍将持续

高海拔地区有雨夹雪或小雪

部分路段将出现道路结冰

未来3天天气预报

23日白天到夜间

东北部地区小雨，其余地区阴天有间断小雨或零星小雨，海拔1200米以上地区有雨夹雪或小雪，气温1～12℃；中心城区阴天有间断小雨，气温8～10℃。

24日白天到夜间

西部地区阴天转间断小雨，其余地区间断小雨或零星小雨，气温3～12℃；中心城区阴天转间断小雨，气温9～11℃。

25日白天到夜间

西部地区阴天，其余地区间断小雨或零星小雨，气温3～13℃；中心城区阴天，气温10～13℃。

气温骤降，这些事千万别做！

起床过猛，发生意外

怕冷憋尿，易得膀胱炎

赶早锻炼，血压增高

洗澡过久，增加猝死风险

湿头睡觉，易诱发面瘫

防寒做好四件事

吃点热的：姜枣茶助阳排寒

泡个暖脚：加点艾叶可驱寒

多做运动：选择可以互动的项目

晒晒太阳：可以给身体补充阳气

审核：张韬

责编：杨蓉

摄影：龙在全

编辑：沈宥臻