华龙网-新重庆客户端10月20日16时30分讯（首席记者 黄宇 实习生 段金鑫）普及健康知识，提高全民健康素养水平，具有十分重要的意义。今（20）日，华龙网-新重庆客户端记者从重庆市卫生健康委获悉，目前，重庆已成功创建8个全国健康促进区县，累计建成健康社区331个、健康村349个、健康促进学校382所、健康促进医院232家、健康促进机关488家、健康促进企业55家、健康家庭19.7万户。

市卫生健康委健康促进处副处长黄春介绍，在“健康中国重庆行动”的15大专项行动当中，“健康知识普及行动”排在首位，体现出这一行动的重要性，“每个人是自己健康的第一责任人，对家庭和社会都负有健康责任”。

健康知识普及行动的主要任务是，到2022年和2030年，全市居民健康素养水平分别不低于22%和30%。

近年来，市卫生健康委以健康素养促进项目、健康中国巴渝行和基本公共卫生服务健康教育为抓手，大力开展健康知识普及行动，全市居民健康素养水平持续稳步提升，从2014年的8.71%，提高到2019年的20.82%，高于全国平均水平1.63个百分点。

仅今年疫情期间，市卫生健康委就编辑健康提示短信每日全覆盖发送全市所有手机用户，累计发送近40亿条次；制作播出“防控疫情、专家解答”专题科普宣传节目19期，开展“疫情防控·专家面对面”媒体集中专访39场；印制发放张贴海报折页等宣传材料2800余万份，制作宣传栏2.3万块，群众健康防护意识和能力明显提升。

黄春建议，市民要正确认识健康，养成健康文明的生活方式，掌握必备的健康技能。比如，会测量体温、脉搏；能够看懂食品、药品、化妆品、保健品的标签和说明书；学会识别常见的危险标识，如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全等，远离危险物。积极参加逃生与急救培训，学会火灾等突发情况下的基本逃生技能，掌握公众卫生应急知识和技能，突发急危重症时能开展先期自救互救。

“除科学就医外，还要学会合理用药。”黄春说，遵医嘱按时、按量使用药物，用药过程中如有不适及时咨询医生或药师。每次就诊时向医生或药师主动出示正在使用的药物记录和药物过敏史，避免重复用药或者有害的相互作用等不良事件的发生。服药前检查药品有效期，不使用过期药品，及时清理家庭中的过期药品。妥善存放药品，谨防儿童接触和误食。保健食品不是药品，正确选用保健食品。

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