随着天气转凉，季节性流感进入到高发季。流感是由流行性感冒病毒从鼻咽喉处侵入人体所引起的急性呼吸道传染病，起病急、传播快，危害大，常常引发大面积流行，是最常见的传染病之一。由于人群对流感病毒普遍易感，大家要提高防病和自我保健意识。接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。但是，疫苗不是万能的，以下流感防护指南需记牢：

1、通风消毒空气好

由于流感主要通过空气飞沫经呼吸道传播，患者打喷嚏及呼吸所排出的病毒可以在空气中悬浮十几个小时，甚至两昼夜以上，因此通风是最好的消毒。因此，平时应注意保持室内空气流通。起居室、办公室、人多拥挤的公共场所尤需注意通风。

2、养成个人卫生好习惯

勤洗手，戴口罩，用公筷，打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻，人与人之间保持“一米距离”。

3、勤洗手后少接触

因病毒在无生命物体上可以生存3小时，在此期间若无意中用手触摸被污染的物体会沾上病毒，并在不经意间用手摸自己的鼻子或眼睛，就很可能被感染，所以勤洗手显得非常重要。

4、药物防治不可少

感染初期，可以服用抗病毒药物加速治愈流感。有关专家指出，一些中草药对流感的预防和早期治疗有一定作用，是家庭防治流感的常备药品之一。

（华龙网综合）