华龙网-新重庆客户端9月23日14时讯（薛传真） “我国80岁以上老年人约有1480万,其中阿尔茨海默病患者总数将接近1000万。”“调节抑郁和焦虑情绪有6种办法……”

9月21日上午,为响应全国科普日 “健康知识普及行动”,重庆市精神卫生中心举办了一场心理健康义诊活动,专家们现场分享的精神健康实用知识吸引了不少市民冒雨前来,现场除了科普讲座还包括免费心理测试、义诊咨询等。

活动当天不少市民冒雨前来。薛传真摄

市精卫中心主任医师谭小林现场科普。薛传真摄

据悉,活动当天正好是世界阿尔茨海默病日,重庆市精神卫生中心主任医师谭小林现场做了题为《老年痴呆的预防及治疗》的科普讲座,他讲到,“随着年龄的增长,阿尔茨海默病的患病率也随之增高。预计到2050年,我国80岁以上老年人约有1480万,其中阿尔茨海默病患者总数将接近1000万。而保持健康饮食、进行适度运动、调整情绪、避免环境污染是避免阿尔茨海默病的有效办法。”

在现场我们看到,活动的主题名为“新疫情,心防护”,工作人员告诉我们,之所以定了这样一个主题,是因为重庆市精卫中心的心理援助热线(12320-1)在今年2月~8月整个疫情期间共接到3000余心理咨询电话,发现其中受到焦虑和抑郁情绪困扰的群众占多数,因此下午的讲座《焦虑抑郁的识别与处理》吸引了很多观众。

为了帮助人们更好的认知焦虑并能及时处理和调节自己的焦虑情绪,重庆市精神卫生中心副主任医师蒋平静通过简单有趣的案例,向大家讲解了焦虑带来的负面情绪,以及面对抑郁和焦虑情绪时的自我调节方法。

市精卫中心有关负责人表示:“我们开展这一活动的目的,就是希望更多群众对心理疾病以及可能诱发心理疾病的负面情绪有自我认知,就像发现身体症状可以预知疾病一样,面对焦虑、抑郁等症状有警惕。让心理疾病扼杀在早期发病阶段。”活动现场,心理专家还为市民提供了免费的心理咨询,免费的心理健康体检、心理测试等。

活动现场。薛传真摄

据了解,除了此次心理义诊市精卫中心还开展了多场各具特色的科普宣传活动,旨在通过广泛开展科普宣传和健康教育,引导动员全社会共同参与心理健康促进行动,推进重庆市精卫中心社会心理服务功能建设。