春节期间适合吃哪些食物？一起来看看吧！

大白菜

大白菜在冬季是比较常见的，特别是在春节期间涮火锅时，而对于想要减肥的人来讲，大白菜是减肥的理想食物，它可以帮助清理肠道中的毒素，还能让自己在短时间内快速有饱腹感，在饱腹的同时避免摄取其它食物。

西兰花

西兰花是一种营养成分比较高的蔬菜，它所含的膳食纤维比较多，对于想要控制体重或者是减脂肪的女性来讲是非常好的，春节期间如果感觉自己摄取的食物过于油腻，不妨烹饪一些西兰花食用，西兰花口感鲜美，在食用时不仅可以满足口感还可以帮助减肥。

苦瓜

苦瓜中所含的清脂素比较高，这种物质能阻止身体对脂肪以及糖分等热量的吸收，因此它有很好的减肥效果。在春节期间吃火锅，不妨用苦瓜汤做底，这样能帮助去除油脂，还可以防止肉类食物摄取过多而引发肥胖。

鸡胸肉

如果在春节期间想要减肥又想吃肉，不妨适当吃一些鸡胸肉，鸡胸肉中的蛋白质成分比较高，所含的热量脂肪比较低。

鸡蛋

鸡蛋中所含的蛋白质高，有极大的饱腹感，早上起床后让自己摄取一个鸡蛋可以快速补充能量，也能避免因为饥饿摄取其他食物。

黑木耳

黑木耳在春节期间也是比较常见的，在各种火锅中会被当做配菜食用，对于想要减肥的人来讲，黑木耳多吃一些也是非常好的，因为黑木耳中所含的果胶能吸附身体多余的油脂以及毒素，帮助促进肠胃蠕动，排除毒素，防止脂肪油脂在身体内堆积。

总之，春节阶段是最容易让身体发胖的，因此在摄取食物时要多加注意，不要一味摄入高脂肪高热量食物，多吃以上这些食物或者是搭配食用，可以帮助平衡热量吸收。

（华龙网综合，图片来源于视觉内容）