华龙网-新重庆客户端11月18日14时10分讯（张华）孩子放学回家总是玩手机？儿子考得不错为什么还要发脾气？我为什么总觉得孩子不够努力？11月17日上午，“不忘初心、牢记使命”主题教育志愿服务活动暨重庆八中校长团队“立德树人·家校共育”教育咨询活动在小龙坎广场举行，八中校长团携全国优秀班主任、国家二级心理咨询师等老师为市民解答家庭教育、心理健康教育等问题。

“不忘初心、牢记使命”主题教育之重庆八中校长团队“立德树人·家校共育”教育咨询活动在小龙坎广场举行 重庆八中供图 华龙网发

八中校长团携全国优秀班主任、国家二级心理咨询师等老师为市民解答家庭教育、心理健康教育等问题 重庆八中供图 华龙网发

咨询会现场 重庆八中供图 华龙网发

“孩子一拿手机我就焦虑”

“娃儿马上要选科，应该怎么选？”“孩子放学回家就玩手机，怎么办？”上午10点，活动一开始就围满了市民。

“一看到他拿手机我就很焦虑，毕竟高三的时间已经很紧了。”李女士路过小龙坎广场，看见展台就围了过来，她的孩子正在上高三，每天回家却总要玩一会手机。

专职心理健康课教师、箱庭治疗师、学习指导师肖建萍表示，在上午的咨询中，像李女士这样的家长并不在少数，他们一旦看见孩子没有把所有时间用于学习就感到焦虑。

“学生放学回家之后需要适当的放松，让身体的节奏缓下来对睡眠更好，这是必要的。”肖建萍说，家长只看到学生在家比较闲散的时候，却没有看到学生在校时的学习状态，这其实是家长的焦虑。她也建议家长不要让孩子将所有时间都用于学习，应该要引导孩子头脑更清楚地知道自己的问题在哪里，进行有效的学习。“将学习时间有效性最大化，特别是对高三学生来说，这才是重要的。”

家校共育宣传现场 重庆八中供图 华龙网发

家长和孩子一起参与走迷宫 重庆八中供图 华龙网发

孩子为什么宁愿对着手机也不和家长交流？

王先生的孩子今年正在上初中，回到家里总喜欢抱着手机，对于父母也总是爱答不理。为此，家长断过网、没收过手机，不但没有让孩子回心转意，反而使亲子关系更加恶化。

全国首批心理学习教练、国家二级心理咨询师廖洪茗接待了这位家长，并给出了两点建议，一是接纳孩子，修复亲子关系，二是能不能意识到孩子耍手机背后的问题其实和家长以往的教育有关。

“孩子表现不好，家长不能接纳孩子，就会指责孩子，导致亲子关系不好。”廖老师表示，孩子为什么只愿意和手机交流？是因为没人理解自己，只有在手机里能找到快乐。

“家长们认为导致孩子叛逆的原因是玩手机，其实是亲子关系破裂导致的，这和家长有很大关系，家长要反思自己的问题，但大多数家长都会觉得是孩子的问题，‘我有什么错嘛’”廖老师说，多数家长只知道对错，但其实最亲密的关系是没有对错的，是靠本能，靠爱进行沟通的。

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家长焦虑胜于学生

“总是感觉孩子没有足够努力”“孩子成绩好却总是发脾气”“一看到他耍手机我就生气”……在上午的咨询中，老师们明显感觉到前来咨询的家长过于焦虑，孩子们一点点小的行动就让他们如临大敌。

“有个四岁孩子的家长，幼儿园里老师说了孩子有点好动，接受能力差，夫妻俩就慌了，在家里着急得不得了，说该怎么办怎么办，他们没有看到3-4岁的孩子在成长过程有反复是正常现象。”廖洪茗表示，理解家长着急，但也需要家长们看到这是一种正常现象。

此外，对于家长的焦虑，对于家庭教育的开展，八中校长团也给了“三种调料”。一是放点“糖”：父母的关爱、欣赏、鼓励，能让孩子放松身心，找回自己的天性。二是加点“盐”：让孩子明白生活并不总是一帆风顺，不可避免地会遇到各种困难和挑战。不刻意规避生活中的“不容易”，让孩子提前有切肤之痛。三是补点“钙”：学会适当地放手，让孩子在生活中尝试“自己来”，成就孩子独立自强的人格。