大蒜吃多了都有哪些坏处呢?你或许还不知道
华龙网-新重庆客户端 10-10 06:05 浏览量  

很多人偏爱生食大蒜,一顿饭食用一头大蒜也不在话下,这样真的好吗?我们知道大蒜有降压、杀菌、抗癌、排肠毒、降血糖等作用,但是过量食用也不好,最好是每天生吃三、四瓣,熟食也不要超过六瓣。大蒜吃多了都有哪些坏处?你或许还不知道。

胃疼

很多人都有过这样的经历,不小心多吃了几瓣大蒜就胃疼。这是因为,大蒜中的元素对胃黏膜造成了影响。

口臭

多吃几瓣大蒜,就没办法见人了。因为大蒜中硫化丙烯的特殊气味,会引起口腔异味,让人退避三舍。

易引起贫血

大蒜中的一些元素,会让体内红细胞和血红蛋白的含量降低,出现贫血的现象。

易出现腹泻

空腹食用大蒜,容易造成肠内局部粘膜组织炎性浸润肠壁血管的通透性变异,出现腹泄的现象。

大蒜虽好,也不能多吃。吃大蒜,最好不要直接生食,建议将大蒜捣碎成泥,放置15分钟才是食用大蒜的最佳时间。

(华龙网综合,图片来源于东方IC)