中秋把月饼当早餐或正餐?胃:NO!我太难了
华龙网-新重庆客户端 09-12 16:35 浏览量  

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华龙网-新重庆客户端9月12日16时10分讯(首席记者 黄宇 实习生 熊倩 通讯员 温玉)传统佳节中秋将至,作为不可或缺的美食,月饼也成了不少人餐桌上的餐点,更成为走亲访友、邻里慰问的一大佳品。不过,月饼虽好,可不要贪吃哦。

在一家互联网企业上班的汪小辉刚刚转正不久,这个中秋,他要在单位加班,无法回老家安徽和家人团聚了。为表心意,他提前一周就在网上为家人购买了月饼礼盒,打算隔着屏幕与家人共赏圆月。

中秋前夕,大竹林街道凤栖沱社区妇联开展节日走访慰问活动,社区书记带队入户走访困难妇女及儿童,向他们送去了月饼、食用油等慰问品。

某电商平台统计数据显示,近一月的月饼网购数据呈现缓慢上升趋势,9月5日后迎来爆发,网购月饼人群中,女性比男性买得多,占比近6成。从年龄阶段看,25-29岁的人群网购月饼最多。

在全民“共赏月饼”的同时,营养专家发出健康提醒,食用月饼务必适量,中老年人和患有糖尿病、心脑血管疾病的人更应慎重食用月饼。

新桥医院营养科专家王建介绍,月饼有“高糖、高脂、高能量”的特点,过量进食会增加血液黏稠度,特别是现在市场上常见的蛋黄月饼,它还具有很高的胆固醇,因此不建议心脑血管疾病患者食用。

中秋节有的人家里月饼比较多,有人索性就拿月饼来当饭吃代替正餐。王建提醒,每天早晨,人的胃经历一个晚上休整之后,消化功能比较弱。在早餐的选择上,应该以干稀搭配为主,同时适当摄取一些蛋白质、果蔬,以保证一上午能量的供应。月饼虽然由面粉和豆沙、坚果、蛋黄等馅料制成,但糖分、油量、热量、黏度等都比较高。如果用又甜又黏的月饼来当早餐,会刺激胃酸的分泌,出现反酸、烧心、腹胀等不适,拿月饼来当早餐是既不科学又影响健康。而人们在中午、晚上饥饿的状态下,用月饼代替正餐,也会刺激胃部,影响健康。

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