华龙网-新重庆客户端3月14日讯（通讯员 贺晓飞 封孝和）生儿育女是每个女人必经的过程，生产后情绪低落？难受？不想理人？甚至不想活了，想自杀？这些都是产后抑郁的常见症状。綦江区中医院治未病科主任封孝和表示，产后抑郁症并不可怕，从中医治未病的理论上讲，是一种亚健康，现在中医里面是有很多方法可以尝试的。

近日，一名女子就因产后抑郁在綦江半山国际闸坝跳河轻生，幸好被路人发现救起拨打了120，120急救车于14：18分赶赴现场接到患者，患者因路人搭救及时，没有溺水，全身湿漉，发抖，呼吸心跳正常，生命体征正常，急救回院途中，医院急救医务人员给予其心理疏导工作，到院后立即给予吸氧，更换衣服，再次给予心理疏导并联系家属，患者情绪稳定后由家属带回家。

据了解，产后抑郁症是产褥期精神综合征中最常见的一种类型。通常在产后2周出现，其病因不明，可能与遗传、心理、分娩及社会因素有关。

那么，如何有效治疗抑郁症呢？綦江区名中医、綦江区中医院治未病科主任封孝和给出了以下建议：

产后抑郁症是可以通过口服中药、刺血疗法、贝多芬音乐疗法、饮食调养等来防治的。

其中贝多芬音乐治疗是多项物理因子的治疗设备，通过物理医学与康复医学相结合的治疗技术。通过音乐治疗（心理调整）、磁场治疗（调节人体生物电信号）、频率振动治疗（改善人体生物频率），调整心理状态 ，调整大脑频率处于θ波、δ波状态，改善肌体中的生物频率 ，移出身体压力，改变细胞记忆，提高免疫系统机能（所有疾病的康复都要依赖于免疫系统），影响内分泌机能 ，改善脑皮质层，使副交感神经兴奋（副交感神经系统主管生长、治疗、保养），通过生理和心理两个方面的途径来舒缓产后情绪，改善产后抑郁。

其实，产后忧郁与生理变化造成的营养失衡也有很大联系。如果锰、镁、铁、维生素B6、维生素B2等营养素摄取不足，就会影响精神状态。而粗粮、全麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆、葵花子、新鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇及动物肝等食物含有多种缓解紧张和忧虑的营养素，产后抑郁的患者可以多食用。

产后抑郁食疗方：小炒虾仁

原料：

鲜虾仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、盐、油、味精等。

制法：

1.西芹切段或片，与白果仁、杏仁、百合等一同焯水；

2.虾仁上浆，并放在油锅里过一下；

3.取出后与西芹等一同炒制即成。