​节气说| 今日大寒 冬天即将过去 春天还会远吗?
华龙网-新重庆客户端
2019-01-20 08:00
听新闻

春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连。

秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。

万物更迭、四季轮转、节气交替。今天,我们迎来了一年中最后一个节气--大寒。

古语云:“小寒大寒,冷成一团。”

这时寒潮南下频繁,我国部分地区进入一年中的最冷时期。正所谓:“大寒大寒,无风也寒”。古人对此似乎也深有感受,不少诗人对大寒之寒留下了自己的感受。

《大寒吟》

邵雍

旧雪未及消,新雪又拥户。

阶前冻银床,檐头冰钟乳。

清日无光辉,烈风正号怒。

人口各有舌,言语不能吐。


《大寒出江陵西门》

陆游

平明羸马出西门,淡日寒云久吐吞。

醉面冲风惊易醒,重裘藏手取微温。

纷纷狐兔投深莽,点点牛羊散远村。

不为山川多感慨,岁穷游子自消魂。


《大寒》

左河水

蜡树银山炫皎光,朔风独啸静三江。

老农犹喜高天雪,况有来年麦果香。

大寒习俗:

大寒作为“腊月”中的最后一个节气,期间家家都在忙过年。

所谓“大寒迎年”,就是大寒至农历新年这段时间,民间会有一系列活动,归纳起来至少有十大风俗,分别是:

食糯、喝粥、纵饮、做牙、扫尘、糊窗、蒸供、赶婚、赶集、洗浴。

食糯:古人在大寒节气这天,流行吃糯米制作的食物。

喝粥:即俗话说的“喝腊八粥”。

纵饮:指放开宴乐,纵情喝酒。

做牙:亦称“做牙祭”,原本是祭祀土地公公的仪式,俗称的美餐一顿为“打牙祭”即由此而来。

除尘:又称“除陈”、“打尘”,就是大扫除。

糊窗:就是用新纸裱糊窗户,“糊窗户,换吉祥”,又称“贴窗花”。

蒸供:就是准备祭祀用的糕点、饽饽、馒头等。

赶婚:赶在这时婚娶不用挑日子,又是农闲,所以旧时民间景象是“岁晏乡村嫁娶忙”。

赶集:即置办年货。

洗浴:搞好个人卫生,寓意洗去一年烦恼和晦气。

此外,大寒还有买芝麻秸,寓意“芝麻开花节节高”,以及数九等习俗。

大寒养生:

在一年二十四个节气中,小寒、大寒是最后两个节气,也是一年中最寒冷的时候。因此,保护阳气是此时养生的重要原则。

食宜温养肾为主

黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食物是冬季养肾的首选食物。此外,核桃、桂圆、栗子等坚果类食品也是冬季益肾佳品。

此外羊肉、牛肉、鸡肉、猪腰等,有助于体内阳气的升发,能够提高人体的耐寒能力,非常适合冬季食用。

睡宜早养精蓄锐藏阳气

为了顺应冬藏,人们在起居上也应注意早睡晚起,保证充足的睡眠时间,以利阳气的潜藏。

动宜慢微汗即可

冬藏时节,万物蛰伏,人体也应适当减少活动,做事“慢半拍”。此时的锻炼要有节制,微微出汗就好,慢跑、踢毽子、打拳、散步运动比较适合。

头宜暖胸背足忌寒凉

头部、胸背部、足部是需要重点保暖的部位。出门应戴好帽子,避免湿发出门,胸背部多加件衣服避寒保暖。

严寒褪尽才能迎来春回大地,历经磨练方可实现重获新生。

冬天即将过去,春天还会远吗?

新重庆客户端综合