说起感冒，很多人对去年来势汹汹的流感还心有余悸。去年北京遭遇了流感的“大年”，让老人和孩子纷纷中招。虽然流感很可怕，但冬季更为常见的感冒仍是普通感冒。

中医把感冒分为四种类型，风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒和时疫感冒，其中时疫感冒就是现在所说的流行性感冒。一般来说，夏至后、立秋前的长夏季节，暑湿感冒多发；风热感冒易多发于晚春、夏季和早春。冬季最常见的感冒就是风寒感冒。如何来区别各种感冒呢？简单来说，风寒感冒患者表现为怕冷，自我感觉体温不高，即中医所说的恶寒重，发热轻。伴有出汗少，肌肉关节酸痛，舌苔薄白；风热感冒症状正相反，恶寒轻，发热重，相对风寒感冒来说，常常伴有口渴、咽喉痛，舌苔薄黄等症状。

中医对于感冒，需要根据感冒的类型，有针对性地防治。比如风寒型感冒以辛温解表，宣肺散寒为主，让患者出出汗，用热水泡泡脚，加盖被子、喝姜糖水、喝姜粥等都起到辅助发汗的作用。风热感冒的治疗上则重在需要清热解毒。

感冒虽然是一种小病，但如果治疗不及时，也会引起严重的并发症。因此，到了冬季更要注重预防感冒。预防风寒感冒，首先要避免寒邪的侵袭，注意保暖。其次要保持规律的作息，不要劳累。过度劳累时，机体的免疫功能下降 ，抵抗力下降，更容易罹患感冒。此外，还要保持精神愉悦。