封面新闻记者 韩雨霁

专帮学生减肥的“高校胖胖班”、封闭集训式“少年减肥营”、以中学生为服务对象的健身减肥套餐……近年来，一系列以青少年为主要服务对象的减肥机构在全国各地陆续出现，也将肥胖低龄化这一社会问题带入公众视野。

中国肥胖儿童现状如何？什么原因导致“胖娃娃”越来越多？家长又该如何帮孩子理性减重？11月14日，封面新闻记者对话成都市第三人民医院肥胖与代谢疾病中心主任刘雁军，带来答案。

医生认为，哑铃等负重运动并不适合儿童减肥使用。

数据

每5个孩子就有一个“胖娃娃”

“近年来，我国的肥胖和肥胖相关的代谢性疾病发生率一直处于升高态势，儿童和青少年肥胖也已进入快速流行期。”刘雁军说，相关数据显示，2014年中国7-18岁学生的超重及肥胖检出率为19.4%，其中，男生超重及肥胖检出率为24.2%，女生为14.6%。

这也就是说，每5个孩子中就有一个孩子有着超重或肥胖的烦恼，且该数据还在不断增长。“肥胖低龄化的趋势近年来非常明显。”刘雁军告诉记者，以他接手过的案例来看，有6岁重120斤的孩子，也有15岁重300斤的孩子。什么原因导致孩子超重？既有遗传性因素，也有环境因素。

“现在生活水平变好了，家长却没有给孩子养成健康的饮食生活习惯。”他说，从一定程度上来说，孩子没有太多自主观念，给什么吃什么，这是导致非遗传性孩子变胖的主要原因。

误区

过早负重运动易出现运动损伤

孩子变胖了，家长着急了，因为青少年超重背后，不仅可能导致生长周期缩短，发育时间提前，也会让低龄儿童患上成年疾病。“之前就有孩子小小年纪就患上了脂肪肝、高血压、高血脂等疾病。”刘雁军说，一些家长选择带孩子来医院筛查、治疗，也有一些家长选择给孩子报各种减肥班，帮孩子“甩肉”。

“运动减肥毋庸置疑，但还是有一些雷区家长需要注意。”比如哑铃、杠铃等负重类运动就不推荐太小的孩子体验。“低龄儿童发育尚未完全，骨骼还比较软，做太多负重类运动容易摔倒，从而出现各类运动损伤。”刘雁军补充说，当然，由专业的教练指导，进行一些柔韧性训练、平衡性训练是没问题的。

与此同时，刘雁军表示，用药、手术、节食疗法也都是不推荐未成年人使用的。“其中，绝对不可以给孩子采用所谓饥饿疗法的禁食减肥，这样极易影响孩子身体免疫力、以及智力发育。”

建议

如遇儿童超重应先前往医院筛查

那么，一旦家长发现孩子有体重超标的情况出现，又该如何理性帮孩子减重？“在业内，有一套适用范围较广的计算方式，用孩子的公斤数除以孩子身高（米为单位）的平方，就能得到一个数值。”刘雁军说，如果该数值高于24，就说明孩子偏重了。

“一旦数值过高，建议家长可先将孩子带来医院进行遗传因素筛查。”他说，排除遗传性肥胖相关疾病后，再通过诊疗确定孩子是否属于肥胖人群，因肥胖导致了哪些问题。接着，再进一步确定科学的治疗方法。

“就减肥而言，首先是控制热量，均衡膳食，包括控制碳水化合物和脂肪的摄入。”刘雁军说，同时要补充充足的优质蛋白和膳食纤维。此外，家长也需鼓励孩子积极运动，增加热量消耗，并提高心肺功能的耐受。“与此同时，面对日益严重的肥胖低龄化问题，我们也在与成都市疾控中心积极探索，筹划、准备青少年肥胖三级防控体系的建设工作，希望能从源头帮青少年摆脱肥胖困扰。”