【早点报】第六届渝交会人气旺 逾34万人“打卡”买了5亿多元
重庆客户端-华龙网 10-23 08:48 浏览量  4016

早安,重庆!今日10月23日,主城区小雨转阴,16-18℃。

感冒指数:★★★

旅游指数:★★

穿衣建议:建议外出加穿外套等服装。

下面来看看今天的早间新闻:

◆【《重庆市机构改革方案》主要内容】近日,经党中央、国务院批准,中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《重庆市机构改革方案》,主要内容如下。机构改革后,共设置市级党政机构64个。党委机构17个,其中,纪检监察机关1个,工作机关14个,工作机关管理的机关2个。政府机构47个,其中,市政府办公厅和组成部门25个,直属特设机构1个,直属机构13个,部门管理机构8个。

◆【重庆启动明年市级预算公开评审】记者10月22日从市财政局了解到,市财政局19日上午启动2019年市级预算公开评审,市人大、审计部门、财政部门、代表委员、专家组成的团队,对市科委部门预算进行了首场评审。按计划,今年市级预算公开评审用时将近1个月,预计11月15日结束。

◆【中国(重庆)商品展示交易会落幕】22日,第六届中国(重庆)商品展示交易会落下帷幕。本届渝交会以13万平方米的面积展示新商业、新消费趋势。为期四天的时间里,累计约34.35万人来“打卡”,成交金额达5.57亿元。

◆【第75期“重庆好人榜”结果出炉】22日,记者从市委宣传部获悉,经广泛推荐、评选,拖着病体坚持工作,将办公室搬到透析室、病床前的九龙坡区基层干部余学琴等20位身边好人登上第75期“重庆好人榜”。

◆【到2020年两江新区将建17个公园】近日,记者从两江新区城管局了解到,2020年,两江新区将完成17个公园建设和10个公园提档升级。此外,两江新区也正在打造通勤换乘的多功能绿道系统,168公里绿道预计2022年完工。

◆【内环快速路西北半环将拓宽改造】记者昨日从市公共资源交易网了解到,内环快速路西北半环拓宽改造工程——“西环立交主线段”“红槽房立交至高家花园复线桥段”正进行施工招标,计划今年底开工。

◆【江北嘴中央公园新添三组雕塑】记者10月22日从城市花博会组委会获悉,为了让花博会氛围能够持久延续,组委会特别邀请四川美术学院院办主任黄欣等组成青年新锐艺术家团队,在江北嘴中央公园教堂周边,以“爱”与“花”为题,创作了“玫瑰之名”“舞之指环”“为爱停留”三组雕塑作品。

◆【今日霜降 未来3天重庆持续阴雨】10月23日是秋季最后一个节气霜降。市气象台预计,未来3天重庆持续阴雨天气,全市大部分地区气温12-22℃,城口及东南部10-19℃。

◆【大学生游美国 画卡通肖像赚8000元】西南大学工商管理专业的大三学生童锐涵,几日前关于他携带600美金赴美国,靠给路人画卡通肖像两个月赚了8000元钱的信息走红网络,他笑称,有了这两个月的经历,感觉自己“走到哪里都不怕”了。

◆【小伙不挂号牌开车上路 被查还撒谎】近日,重庆一小伙子为了躲避处罚,竟在已经取得正式号牌的情况下,不挂号牌就上路。甚至,他拿出临时号牌当面跟民警撒起了谎,最终受到了重处。民警提醒,车辆号牌一旦由车管部门核发,上路时就必须悬挂。

【慢生活】

生活中很多看起来自然又常见的动作,比如弯腰搬货物、回家就躺着、低头玩手机等,其实都有正确的姿势。如果你做对了,不容易受伤,也许还有锻炼的作用。但如果你做错了,很容易影响腰部、脊柱、膝盖的健康。今天我们就一起看看,怎么避免错误姿势,同时培养好姿势。

>>搬东西的错误姿势

搬重物时,如果直接弯腰去拿,腰部的压力很大、很大、很大......打个简单的比方,假设站立状态时腰椎受到的压力为100,弯腰时这个压力会增加到220,甚至更多。所以,不论是搬一个很重的箱子,还是捡起地上的一张纸,都不要直接弯腰。

正确方法:蹲下去,拿稳,再起身。

>>用手机的错误姿势

无论是低头用手机,还是低头看电脑屏幕,所有的低头族都在考验脖子。其实,咱们的脖子像香蕉,有一个略向前倾的生理弧度。但总是低头看手机会使颈椎变直,失去曲线美,而且会让颈部前后的肌肉过度屈伸。到时候,脖子痛、肩膀痛、胳膊痛......各种痛都有可能找上你。

正确方法:抬头、抬头、抬头,让视线和手机尽量平齐。

>>坐的错误姿势

这是导致腰痛最常见的原因。坐久了,姿势很容易变形,弯腰、驼背、低头......各种不良姿势会让腰椎和肌肉受到过分牵拉和挤压。长时间让肌肉和骨头不舒服,最后痛的就是你自己了。

正确方法:一个字,直。抬头挺胸,坐直坐正。别忘了,每隔半小时或一小时起来走走。

责任编辑:刘宇亿坤