说起冬虫夏草，很多人对它的印象是价格不菲的滋补圣品。在市场上，有的价格甚至比肩黄金。

然而最近，有大量媒体曝出，被赋予众多保健功效的名贵虫草，其实早已被官方“踢”出保健品行列。

此事最早可以追溯到2016年。

2016年2月4日，原国家食品药品监督管理总局（现国家市场监督管理总局）官方网站就明确指出：冬虫夏草属中药材，不属于药食两用物质，并对冬虫夏草类产品的安全性做出了提醒。

一个月后，即2016年3月4日，原国家食药监总局官方网站又发布了《总局关于停止冬虫夏草用于保健食品试点工作的通知》，宣布根据新修订的食品安全法相关规定，总局已制定公布《保健食品注册与备案管理办法》（国家食品药品监督管理总局令第22号），含冬虫夏草的保健食品相关申报审批工作按《保健食品注册与备案管理办法》有关规定执行，未经批准不得生产和销售。

同时指出，自本通知发布之日起，国食药监保化〔2012〕225号文件停止执行。

这意味着，冬虫夏草被官方“踢”出保健品行列。

什么是国食药监保化〔2012〕225号文件？即原国家食品药品监督管理局印发的《冬虫夏草用于保健食品试点工作方案》。该《方案》是为在合理保护冬虫夏草资源的前提下，高效开发利用冬虫夏草资源，研究建立珍稀原料用于保健食品的有效监管办法。

而在今年2月，原国家食品药品监督管理局又在其官方网站上发表了一篇名为《这4种保健品不保健，千万别花冤枉钱了！》的科普文。其中，第一个就直指冬虫夏草。

看到这里，很多人可能会有疑问：官方三番五次发文，不断强调虫草已被“保健圈”除名一事。这是否意味着，冬虫夏草真的没有任何疗效？

答案是否定的。

官方对除名一事的解释是：冬虫夏草属中药材，并不是药食两用，因此不能作为保健品原料。也就是说，虫草不是保健品，是药！有药用价值，但是不能按照保健品的概念随意乱吃、多吃！吃得越多不意味着就越有效，反而有其他副作用。

就像退烧药一样，只有当你感冒发烧时才吃，平时没有人会天天吃它！

首先从概念上来说，保健食品是食品，而药品是药；

其次，保健品与药品使用后所带来的功效不同，保健食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体机能，适于特定人群食用，但不能治疗疾病，而药品是治疗疾病的物质；

最后，政府对保健品与药品的管理和监督不同，保健食品是食健字，药品是药准字。保健食品不需要通过动物或人群实验，不需要证实有明显的功效作用和无明显的毒副作用，但药品必须通过动物或人群实验，证实有明显、稳定的功效作用，同时也有毒副作用。

此前，有关专家也分析研判，如将冬虫夏草、冬虫夏草粉及纯粉片等产品当成保健品长期食用，会造成重金属砷过量摄入，并可能在人体内蓄积，存在较高风险。

所以，消费者如果真信了商家宣传的虫草具有“调节免疫系统功能、抗肿瘤、抗疲劳”等功效而天天吃虫草，可能你被掏空的不止是钱包，还有身体。

1.“细胞破壁”的松花粉没有特殊功效

松花粉是马尾松、油松等植物的干燥花粉。它跟植物的其他部位一样，主要也是由蛋白质、碳水化合物、矿物质组成。

早在2004年，国家卫计委就曾公告，把松花粉等多种花粉作为普通食品管理。也就是说，它跟萝卜白菜米饭馒头一样，可以随便吃，没啥特殊功效。

不过，有些厂家生产的松花粉产品获得了保健品的蓝帽子商标，功能是“增强免疫力”。

对此，有两点大家应该记住：宣称“增强免疫力”是合法的，此外的其他功能都是违法的。但“增强免疫力”是一种很模糊的功能，而且中国的保健品审批中，只要提供指定的几个动物实验，就可以满足要求。

2. 功效多样的三七，真的没有那么神

三七是广为大众所知的一种中草药，也是近年来大热的保健品之一，很多广告宣传说三七或三七粉可以活血化瘀、控制血压、补血、保护心血管、增强免疫力、降血脂、降血糖……

专家指出，三七是人参属的一种植物，它确实有一些特色成分，但三七的功效，各种研究还在进行中，目前并没有确切的证据证明其有疗效，千万不要因为使用三七等药物或保健品，影响正规治疗。

除此之外，还有蜂王浆、阿胶等产品的保健功效，也没有宣传的那么好。

小编提醒各位，许多充满噱头的保健品，真的没有那么神，如果真把它们当做治疗疾病的药物而耽误了正规治疗，就得不偿失了。