这两天，26岁的吴运南终于开始着手找工作了，而此前的2个多月，他因为失恋，退了房子辞了工作，在家里过着暗无天日的宅男生活。

　　他说，这几天工作屡次碰壁以后，再算算自己的“失恋成本”，光是经济上就接近2万元，清醒之后，他感觉十分后悔。

　　相恋2年 女友坚决分了手

　　今（13）日中午1点过，记者在观音桥步行街见到了吴运南，他戴着一副眼镜，身高约1米7，体型较瘦，“我之前有点胖，失恋之后瘦了8斤。”

　　吴运南此前在一家广告公司上班，前女友琳琳比他小一岁，在一家商场当营业员，二人交往了2年多，原本二人计划着2018年结婚，但1月初，琳琳提出，觉得吴运南不上进，性格太绵软，令她失去了恋爱的感觉，坚决要与吴运南分手。

　　虽然吴运南极力挽留，琳琳还是让闺蜜帮她将行李一次性收拾好，搬出了二人位于南桥寺的租赁屋。

　　辞了工作 损失押金退了租

　　吴运南说，女友与自己分手后，就离开了重庆，和闺蜜去了广东，眼看分手一事无法挽回，他感觉整个人坠入冰窖之中。

　　他先是请了5天的假，宅在家里想休养，却整日以泪洗面，“屋里的点点滴滴都是我和她的回忆，我实在是受不了。”随后，吴运南实在无心工作，便向公司提出了辞职，而他原本的月薪为4800元，年终奖应该还有5000元，“其实我在这家公司工作了1年多了，慢慢的薪水也在涨，还有望提升为组长，但我心如死灰都不要了。”

　　接下来，吴运南联系房东退租，由于自己提前退房，原本2000元的押金，送了自己买的部分家具给房东，才退回来了600元。

　　回了老家 日夜颠倒瘦八斤

　　吴运南直接回了自己位于忠县的老家，“父母以为我们今年要结婚，我得回去给他们说清楚。”当经营杂货铺的父母得知分手消息后，也很伤心，但也安慰吴运南看开一点。

　　但吴运南显然做不到，他开始过起了宅男生活，每天守在自己的卧室里，白天睡觉，晚上才起来吃零食、看直播、听歌，时常泪流满面到天亮，又沉沉地睡去。

　　吴运南的妈妈付阿姨说，那段时间儿子成天呆在房间里，反锁着门，窗帘也拉着，房间里一堆零食和饮料，面都不肯露，其中一次，连续3天不出屋（房间里有厕所），她忍不住找备用钥匙开门进去，乱如垃圾堆，儿子也蓬头垢面，胡子拉碴的，她心疼得直掉眼泪。

　　吴运南说，2个多月下来，自己瘦了八斤，过年那几天家里来的客人都说自己瘦脱了相。

　　计算成本 感觉非常的后悔

　　3月初，吴运南终于重振精神，回到主城，借住朋友家，开始奔波找工作，但一直没找到满意的，“待遇都没有我原来的公司好，而且进去之后又要从新人做起。”

　　算了算，自己这次失恋，经济损失挺高的：5000元年终奖，2个半月工资约11000元，押金损失1400元，高达17400元，“还有很多杂七杂八的没计算在内，我之前工作1年多都没攒下钱来，现在还倒赔这么多钱，离家前爸妈还给了我3000元生活费，羞愧。”

　　其次，2个多月的日夜颠倒，吴运南目前还无法恢复正常作息，“总之觉得很后悔，这两个月除了失恋，还把我之前奋斗的积累也消耗光了。”

　　延展

　　来看看他们的“失恋成本”——

　　1、饿了一周饿出胃病

　　21岁的馨儿目前在南岸区某高校读大三，她和男友在一年多后，因男友移情别恋而分手，分手后第一个星期，她每到晚上还是会忍不住翻开男友的qq看以前的的聊天记录，会听一些悲伤的情歌，然后就会在被窝里哭，第二天醒来眼睛都是肿的，白天上课也时常走神。

　　此外，刚分手的一个星期里，基本上吃不下东西，饿了就喝水，如今还会经常性的胃疼。

　　2、疯狂酗酒被送医院

　　顾北现目前在渝中区一家银行上班，他和他的前任是因为游戏结识的，女友是江苏人，这段异地恋顾北很用心，但是还是因为距离原因女生提出了分开。

　　失恋后那晚顾北就叫上朋友酗酒，喝得生不如死，喝醉直接被送进了医院，第二天工作也给耽误了。接连几天人都没精神，很颓废，不停地抽烟，据他回忆大概一天能抽两包多烟，饭也不怎么吃，晚上就喝醉，用酒精麻痹自己。

　　点评：三招学会自控“失恋成本”

　　重庆心理学会会员、伦敦大学学院心理学博士陈志林表示，失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼，一些人能正确对待和处理这种恋爱受挫现象，重新走向新生活。然而也有一些人不能及时排除这种强烈情绪，导致心理失衡，性格反常，在这种情况下，很多人也随之难以自控“失恋成本”，在经济、精神、身体上，都可能投入过高的代价。

　　如何控制这种成本呢？1、在经济上，当自己因为失恋，而产生违反自己日常消费的举动时，闭上眼深呼吸给自己情绪降温，用这笔钱对比自己的收入；2、在身体上，与其酗酒抽烟等自我折磨，不如让自己听着音乐运动健身来释放内心的负能量；在精神上，即便绝望与痛苦，也要自我鼓励，相信时间可以治愈一切，并且不要抗拒来自周围人的关心和好意。

　　上游慢新闻-重庆晚报记者 王薇 实习生 刘远航 受访者供图