现代科技日新月异，手机几乎人手一个，我们每天都和手机有着“亲密接触”，但是电磁辐射也就悄然地于无形中伤害着我们的身体。为此提醒大家，要改掉生活中不良的打电话习惯。如何与手机“和睦相处”？一起来看看吧。

这六种打电话方式最伤身

1、拨电话时紧贴耳朵

手机拨出电话而未接通时，辐射会明显增强，此时应该让手机远离头部，间隔约五秒钟后再通话。

2、把手机挂在脖子上

手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度。 因此，人与手机需要保持“距离之美”。

有医学专家指出，心脏功能不全、心律不齐的人尤其不能把手机挂在胸前。手机如果常挂在人体的腰部或腹部旁，可能会影响生育机能。较为健康安全的方法，是把手机放在随身携带的包中，并尽量放在包的外层，以确保良好的信号覆盖。

3、私密电话“悄悄说”

对于涉及私密内容的电话，不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。而一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样的道理，身处电梯等小而封闭的环境时，也应慎打手机。

4、长期歪脖打电话

有研究表明，长时间过度倾侧或伸展颈部可导致缺血性中风，且夹电话的一侧面部容易生疮。

5、“一只耳”煲“手机粥”

研究表明，长时间的连续辐射可能会使脑部受到影响。专家建议，不宜用手机长时间通话，可考虑改用固定电话或者使用耳机，如果不得不长时间用手机直接通话，也应每隔一两分钟轮换左右耳接听。

6、东晃西走，频繁移动

一些人喜欢在打手机时不自觉地踱方步、频繁走动，却不知频繁移动位置会造成接收信号的强弱起伏，从而引发不必要的短时间高功率发射。

此外，在行驶的车上打手机，手机有可能会为了避免过于频繁的区域切换，而指定覆盖范围更广的大功率基站提供服务，其发射功率则会因传输距离的增加而提高。

手机这么玩才健康

1、不低头玩

玩手机很多人的方式都是通过低头的方式来进行，我们会习惯性的称之为“低头族”，但是这种姿势是会危害到颈椎的，因此不能低头玩手机。

当然除了不能低头玩之外，侧卧玩或者是俯卧玩都是不行的。最佳的姿势是手机45度倾斜最好，这样既不会伤害到脖子也不会对眼睛造成伤害。

2、夜间模式

冬季天气较冷，很多人习惯性在被窝里面玩手机，那么在被窝中玩手机的时候我们一定要注意开启夜间模式，不然你会发现视力在慢慢的下降。当然没有躲在被窝时，最好是开灯玩手机。

3、时间控制

玩手机时间的控制也是很有必要的，你知道玩手机每次多长时间才是最健康的吗？其实对于年轻人来说，手机一次性玩最好是不要超过半小时。（华龙网整理）